Ice Americano, Pemegang “Tahtah” Tertinggi 2025?
Iced Americano diprediksi geser popularitas es kopi susu gula aren pada 2025. Menurut laporan tahunan Tren Surga Makanan yang dirilis GoFood, hasil survey ini disusun berdasarkan keyword yang paling banyak dicari pengguna di platform pesan-antar makanan tersebut. Pertama, terdapat Iced Americano alias es kopi Americano.
Popularitasnya dinilai akan menggeser es kopi susu dan es kopi susu gula aren yang banyak ditawarkan brand kopi lokal. Iced Americano terbuat dari campuran espresso yang disajikan dengan es dan ditambah air. Dengan hanya 10 kalori per ukuran gelas 12 oz (355 ml), jauh lebih rendah dari minuman es kopi susu gula aren yang mencapai 370 kalori per saji, mengonsumsinya tidak akan terlalu berpengaruh terhadap asupan kalori harian.
Memang Apa Saja Manfaat Americano, ya? Check This Out!
Americano memiliki beberapa manfaat kesehatan, seperti menurunkan berat badan, meningkatkan energi, dan mengurangi risiko penyakit jantung. Namun, mengonsumsi americano secara berlebihan dapat menimbulkan efek samping.
Manfaat Americano
- Menurunkan berat badan: Americano dapat membantu membakar lemak dan menurunkan nafsu makan.
- Meningkatkan energi: Kafein dalam americano dapat membantu meningkatkan fokus, konsentrasi, dan produktivitas.
- Mengurangi risiko penyakit jantung: Senyawa antioksidan dalam americano dapat membantu melawan radikal bebas dan mengurangi peradangan.
- Detok alami: Americano dapat membantu organ hati berfungsi lebih baik.
- Meningkatkan metabolisme: Kafein dalam americano dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
- Menurunkan risiko terkena kanker: Kafein dalam americano dapat membantu melawan sel-sel jahat pada tubuh.
Tapi, dibalik manfaatnya, tetap ada efek sampingnya ya Crowners. Efek samping americano antara lain: Detak jantung yang cepat, Sakit kepala, Sulit tidur, Sakit perut, Sering buang air kecil.
Anjuran Konsumsi americano
Sebaiknya, konsumsi americano tidak lebih dari 400 mg kafein per hari (sekitar 4 cangkir untuk orang dewasa). Ibu hamil tidak boleh mengonsumsi kafein lebih dari 200 miligram per hari.
Terus, Kapan Waktu yang Tepat Minum Americano?
Well, waktu yang tepat untuk minum kopi americano adalah di pagi hari sebelum sarapan, 30-60 menit sebelum berolahraga, atau saat merasa lelah.
Pagi hari
- Membantu memulai metabolisme tubuh
- Memberikan energi, serta meningkatkan fokus dan konsentrasi
Sebelum berolahraga
- Meningkatkan metabolisme dan membakar kalori
- Memberi dorongan energi tambahan, sehingga Anda bisa berolahraga lebih lama dan intensif
Saat merasa lelah
- Membantu mengembalikan semangat
- Membuat orang yang mengonsumsi menjadi lebih aktif, sehingga bisa meningkatkan aktivitas fisik dan pembakaran kalori
Tips minum kopi americano
- Hindari konsumsi americano terlalu sore hingga malam
- Akhiri kopi terakhir Anda sebelum pukul 16.00
- Konsumsi kopi americano tanpa tambahan gula atau susu
- Konsumsi kopi americano sebagai pelengkap saja, bukan pengganti makanan
- Konsumsi kopi americano dibarengi dengan pola hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan bergizi seimbang
Gimana? Berniat mengganti minuman favorit kalian dengan Americano? Well, buat Crowners yang mencari Ice Americano enak dengan vibes yang asik dan nyaman, yuk mampir ke The Food Village Summarecon Crown Gading! Tinggal pilih deh, ada Simetri Coffee Roasters, Excelso, serta Sudo Brew. Atau bisa ke Janji Jiwa juga!
Mau tahu lebih banyak tren dan informasi terkini? Dapatkan momen #IniBaruHidup lainnya dengan follow Instagram @summareconcrowngading!
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.png)
.png)
.png)
.jpg)
.png)
.jpg)
